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講座の説明
秋分を過ぎ、寒露になると、晩秋の冷気が徐々に強くなり、秋が深まります。
陰液を滋養して潤いを補いつつ、気を補益するもの、温性のものも少し加え、晩秋の冷気から肺を守りましょう。
ホタテ貝柱は身体の潤いを補い、乾燥の症状を改善します。
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